日期 : 2011年5月17日 21:35
分类 : 行业资讯
作者 : admin
1.做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!
2.饭后站一会或散步
吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。
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标签: 瘦腿 瘦腿方法
日期 : 2012年1月27日 0:25
分类 : 生活日志
作者 : admin
花非花，雾非雾，隔山隔水隔心灵。回想走过的路，多次在旷野中迷失了自我，找不到回去的路。对自己有种陌生而又熟悉的感觉，不再是四年前那个提着行李懵懂无知的自己，四年的时间足够或多或少的改变一些东西。尤其是考研的那一年让我改变很大。
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日期 : 2011年9月5日 17:52
分类 : 生活日志
作者 : admin
买了一辆单车，美利达的勇士。买车的时候可能有好多种想法：体会“骑驴族”的乐趣、锻炼自己敢于冒险的胆识、代步节省时间、锻炼圣体、打发无聊的时间---到底是什么原因促使我买车这个问题暂搁一边，问题是我有车了！
周末了，嘴馋了，想吃开封的灌汤包，扛上自行车就出门了。当时的我还只是一个没有走出过郑东新区的单车爱好新手，这句加了很多限定语的话，只想表明，之前我还没有用单车轮丈量过郑州到开封的距离。带着新鲜、好奇、馋虫等，前一个小时速度维持在25公里。停车、抬头“前不见古人，后不见来者”，心理压力逐渐增加的同时，车速也在直线下降。疲倦了、无助了，当初的动力就如同学会了边际效用递减规律一样，减了！一个小时四十分钟的时候我停在马路边，休息、喝水、漠视着来往的车辆——
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日期 : 2011年9月4日 22:33
分类 : 生活日志
作者 : admin
我发现自己真的是个很有意思的人，大晚上和傻妞出去闲逛。哈哈，从来没发现师大还有那么惬意的地方~湖水，木桥，别有一番情调，尤其是在晚上去，又多了一些惊心动魄。走过木桥的时候还挺美的，幻想着什么时候有人来看我可以到这边玩，咳，我们还照相留念呢（不许嘲笑我们自恋~因为我们是超级无敌自恋的狮子座！）走到石桥，好窄啊，我俩居然同时想到自己不会游泳，太扯了，只好搀扶着艰难前行，满心欢喜慢慢变成了恐惧，郁闷的是，那个傻妞居然怕鬼！马上要走到桥的尽头了，胜利就在眼前！电！光！火！石！——“扑通”———“啊！”———是我的尖叫~什么东西掉进湖里了？我的心脏啊……继续前行，走湖上的漂浮着的石块，嘿嘿，不小心打扰了一对情侣~
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日期 : 2011年9月3日 18:00
分类 : 生活日志
作者 : admin
开学两周了，心情一直阴晴不定。有莫名的压力，发莫名的脾气。假期的最后，查到恶心的六级又没过，本想利用这个学期好好看英语，可是到现在那本词汇那些题都静静地躺在我的书桌上，不曾被我多看一眼。大三了，突然有了力不从心的感觉。我亦不再回忆那些跟朋友们一起哭一起笑的日子，经过时间的洗礼，能够沉淀下来的才是真正的友谊。偶尔我会想想未来的日子，以后的我会在哪里，你又在哪里。
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日期 : 2011年9月2日 18:18
分类 : 生活日志
作者 : admin
王娟娟，女，初等教育学院0802数学班团支书，自2010年3月至今一直担任0802班团支书工作，一年来尽职尽责，积极组织大家参加这种活动，做事有条理，有创新思想，动手能力强，是一位优秀称职的团支书。
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日期 : 2011年9月1日 15:34
分类 :
作者 : admin
我开始了自己的第一次挣钱的经历！去奥林匹克公园卖奥运专属商品，今天初体验了~做了一下午的苦功！杀了半个下午的人！o(∩_∩)o...蛮好玩的！大家在一起工作，感觉就是很好呢！
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日期 : 2011年9月1日 0:18
分类 : 生活日志
作者 : admin
绵延折腾了我几乎小半年的考试终于结束了。。
先要感谢杨妞。。要不是她的学弟，偶的名肯定也报不上了。。杨妞，我爱你。。
其次，我得感谢下我那个极品魔女室友，我一直暗暗的想，得有一天我搬出去了。。一定要揭露她全方位欺压我的面目。。后来想想，这件事，实在是，嗯，就是那句：不是国军无能实在是共F太狡猾啊~~,上升到这个国共层面了，我想，我还是淡定吧。。不过，魔女，嘿嘿，我下星期就可以搬走了，你就虐别人去吧。。我那种生活各种大小细节被局限的苦日子终于到头了..Anyway，还是要谢谢你啊～，为了躲避你，我都办了两张图书证一张上网卡，极大地向非宅女的生活迈出了踏实的一步哪~~我终于再也不用听“套马杆的汉子你威武雄壮了”~~,哦也~~
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日期 : 2011年8月30日 16:13
分类 : 生活日志
作者 : admin
生活中少了一些东西
因为多了一些东西
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日期 : 2011年8月29日 17:01
分类 : 生活日志
作者 : admin
14号晚上下火车到现在还是有些时候了，这几天过得很清静，清静得不知道干什么了。两三天来，感觉上有了变化。
火车上看到绵阳地区房屋倒塌、山体滑坡、崩塌，感慨于那时候的人们从这些艰难困苦中走出去，寻求帮助。要知道，在余震随时可能发生的时候，敢毅然决然地走出大山，到有条件的地区去寻求帮助，是很需要勇气的。是就地等待援助，还是自己寻找援助？各自都有各自的风险，但我认为后者需要更大的勇气，因为，那是一个人，或者说一个小集体的战斗，随时可能发生的崩塌会将你掩埋，没人会知道你在哪儿。
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快速瘦腿方法，让你迅速拥有美腿
